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1章 乾燥肌の基礎知識

• 乾燥肌の症状

• 乾燥肌になる原因

• 健常な皮膚と、乾燥肌の違い

• なぜ、かゆみが生じるのか

2章 乾燥肌に対する誤解

• スキンケアは根本的な解決ではない

• スキンケアは一生続けなければいけないの？

• 皮膚の成長を妨げる行為

3章 乾燥肌にやさしい生活

• 適度に汗をかこう

• 食事と乾燥肌

• 肌着の選び方

• 肌が弱い人のための柔軟剤の選び方

• お風呂への入り方

• 冬は加湿しよう

4章 乾燥肌の予防方法

• スキンケアの基本

• 間違ったスキンケア

• 保湿剤を選ぶポイント

• お風呂上り５分以内に保湿しよう

• 保湿剤の正しいぬり方