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乳がんはセルフチェックできる!しこりを見つけるコツ

2章 触診のコツと注意点

鏡に向かって自己検診

乳房の変化を確認するため、チェック結果をノートなどに書きとめておくとよいでしょう。

自己検診の方法

鏡に向かう1

1. 鏡の前に自然な状態で立ち、両方の乳房に違和感がないかよく観察します。

  • 乳房の形、色、高さに違いはないか
鏡に向かう2

2. 両手を上げ、正面、側面、斜めから乳房の形や皮膚のようすを観察します。

  • 乳房にくぼみやひきつれがないか
  • 乳頭が凹んだり、湿疹のようなただれがないか
  • 乳頭に血の混じった分泌物が出てないか

自己検診の注意点

自己検診の注意点1

指先で乳房をつままない
指先でつまむと、乳腺が硬いしこりのように感じられるため、しこりと間違えやすくなります。

乳癌リスク度チェック

あなたのリスク度を12の質問から簡単診断

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1章 自宅でもできる自己検診

2章 触診のコツと注意点

3章 自覚症状は?異常に気づいたらどうする?

乳がんはセルフチェックできる!しこりを見つけるコツ

乳癌リスク度チェック

あなたのリスク度を12の質問から簡単診断

*このページは「医知恵 乳がん」サイトからの転載記事です。( 転載日:2019-03-15 )

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