アイチケット広場LOGOマーク

< 乳がんコンテンツのトップへ戻る

乳がんはセルフチェックできる!しこりを見つけるコツ

2章 触診のコツと注意点

仰向けに寝て自己検診

乳房の変化を確認するため、チェック結果をノートなどに書きとめておくとよいでしょう。

自己検診の方法(※左右それぞれ行います)

腕をあげ、反対側の指の腹で触りながら、「しこりの有無」を調べます。

仰向け1

1. 乳頭を起点に指の腹を渦巻き状に動かし、外縁まで広げて、しこりがあるかを確認

仰向け2

2. 親指以外の4本の指を伸ばし、縦や横方向にまんべんなく触り、しこりがあるかを確認

仰向け3

3. わきの下に手を入れて、しこりがあるかを確認

仰向け4

4. 乳房や乳頭を絞るようにして、乳頭から血の混じった分泌物が出てないかを確認

自己検診の注意点

自己検診の注意点1

指先で乳房をつままない
指先でつまむと、乳腺が硬いしこりのように感じられるため、しこりと間違えやすくなります。

自己検診の注意点2

仰向けのときは、肩下に枕やタオルを置いておく
肩下に枕や折りたたんだタオルを置き、この上に仰向けになって触診を行うと、しこりに触れやすくなるので効果的です。

乳癌リスク度チェック

あなたのリスク度を12の質問から簡単診断

- index -

1章 自宅でもできる自己検診

2章 触診のコツと注意点

3章 自覚症状は?異常に気づいたらどうする?

乳がんはセルフチェックできる!しこりを見つけるコツ

乳癌リスク度チェック

あなたのリスク度を12の質問から簡単診断

*このページは「医知恵 乳がん」サイトからの転載記事です。( 転載日:2019-03-15 )

メンバー登録してくださった方

アイチケット広場は、メンバー登録なしでクリニックの受付や予約をしていただくサイトとなりました。

※メンバー登録してくださった方

以下いずれかの方法でご利用ください。

  • 1. アプリへ情報を引き継いで利用

    今後は「アイチケット広場アプリ」をご利用ください。

    ■iPhoneアプリ
    ■Androidアプリ
  • 2. 退会し、登録情報を削除

    引き続きこのサイトをご利用いただき、受付や予約の際に必要な情報を入力してください。

乳がんコンテンツのトップへ戻る