効果的に冷やすことができる部位

首すじ、わきの下、太もものつけねの3ヶ所を冷やそう

体全体を流れる血液を冷やすことが、解熱に一番効果的です。
太い血管が通っている3ヶ所、首すじ、わきの下、太もものつけねから血液を冷やしましょう。
具体的な部分は下記を参照してください。

具体的な部位

１．首すじ
○冷やす部位：のどの左右
のどの左右には頚動脈が通っていて、触れると脈を感じます。

●間違えやすい場所：首の後ろ側（髪の生え際部分）
この部分は冷やしてもほとんど効果がありません。

２．わきの下
○冷やす部位：ちょうど体温計を挟む部位（上腕の内側でもよい）
わきの下から腕にかけて太い血管が通っています。
わきの下を冷やすのが難しい場合は、わきに近い上腕の内側を冷やしてもよいでしょう。

●間違えやすい場所：胸の横側の肋骨部分
この部分は冷やしても意味がありません。

３．太もものつけね
○冷やす部位：腰骨と股を結ぶ線の内側3分の1の部位
太もものつけねから足に向かって太い動脈が通っていて、触れると脈を感じます。

※おでこを冷やして解熱はできる？