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ニキビは早めの治療を!根気よく、前向きな気持ちで予防・改善に取り組もう

3章 ニキビを防ぐ、あるいは悪化させないために

ストレスはニキビの大敵!楽観的な気持ちを持とう

リラックス

ストレスはニキビの大敵です。過度なストレスを感じると、交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、過剰な皮脂分泌を促してニキビの発生につながってしまいます。ニキビができたことを気にしすぎると、それ自体がストレスとなって、ますます治りにくくなるので注意が必要です。そのうち治ると楽観的な気持ちを持つようにしましょう。

日頃から自分に合ったストレス解消法を見つけておくことも大切です。リラックスできる時間を意識して作ってみてはいかがでしょうか。ニキビがあっても、あまり一喜一憂せず、気持ちを前向きに切り替えて、気長に治療を続けましょう。

- index -

1章 ニキビとは

2章 ニキビの治療

3章 ニキビを防ぐ、あるいは悪化させないために

ニキビは早めの治療を!根気よく、前向きな気持ちで予防・改善に取り組もう

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