家庭でのダニ対策、お掃除・洗濯のポイント

ダニが好む環境は、「10～35℃」、「湿度60%以上」、「エサがある」、「もぐっていられる場所」です。この条件がそろっていると、ダニはどんどん繁殖していきます。

ダニは、フケ、カビ、アカなどをエサにしながら、畳、じゅうたん、ソファ、クッションなどに隠れて生息しています。ダニをすべて駆除するのは困難ですが、いくつかのポイントをおさえれば、ダニを減らすことができます。

心掛けよう、ダニ対策

掃除機は週2回以上行う。吸引部をゆっくりと動かし、一畳あたり30秒以上の時間をかける。

• 布張りのソファ、カーペット、畳をできるだけ避ける。
• ベッドのマット、布団、枕にダニを通さないカバーをかける。
• 布団は週に2回以上干す。
• 部屋の湿度を50%、室温を20～25℃に保つよう心掛ける。
• フローリングなどのほこりの立ちやすい場所は、拭き掃除の後に掃除機をかける。
• シーツ、布団カバーは週に1回以上洗濯する。

など。
※鼻アレルギー診療ガイドライン―通年性鼻炎と花粉症―より抜粋

上記のような対策を心掛けつつ、症状が出たら速やかに医療機関を受診しましょう。