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鼻うがい

誰でもかんたん!痛くない!
今日からはじめる鼻うがい健康法

鼻トラブルの改善や健康維持に大きく貢献してくれる鼻うがい。
注目の健康法として取り上げられる機会も多くなりましたが、「痛い」「怖い」という偏見が先行してなかなか普及していないようです。
鼻うがいは、”食塩水”を使い、正しい方法で行えば、痛みが生じる心配はありません。
実践した方のなかには「鼻うがいで人生が変わりました」という方もいらっしゃいます。ぜひ、安全で正しい方法を理解し、鼻うがい習慣を取り入れていただければと思います。

制作サポート

犬飼 賢也先生
いぬかい耳鼻科クリニック
犬飼 賢也( いぬかい けんや )先生

- index -

1章 鼻うがいの効果・メリットを知ろう【入門編】

2章 鼻うがいをやってみよう【実践編】

ミニパンフレット

誰でもかんたん!痛くない!今日からはじめる鼻うがい健康法

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