めまいのリハビリ「たてたて、よこよこ」
2章 めまいのリハビリ
たてたて、よこよこ(2本指)
眼球を縦と横に動かします。
眼の動きにつられて頭が動かないように注意しましょう。
リハビリの手順
(1)両腕を正面に伸ばし、両手の人指し指を、それぞれ頭の上と胸元あたりに固定します。
(2)上の指に、両目の視線を合わせます。
(3)そのままの姿勢で下の指に視線を合わせます。
(4)両腕を左右に開き、両手の人指し指を立てて固定します。
(5)右の指に両目の視線を合わせます。
(6)そのままの姿勢で左の指に視線を合わせます。
以上を1セットとして、20セットおこないましょう。
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1章 めまいが起こる仕組みと症状
2章 めまいのリハビリ
3章 リハビリの心がまえ
めまいのリハビリ「たてたて、よこよこ」