アイチケット広場LOGOマーク

< ドクターズコンテンツのトップへ戻る

めまいのリハビリ「たてたて、よこよこ」

2章 めまいのリハビリ

たてたて、よこよこ(2本指)

眼球を縦と横に動かします。
眼の動きにつられて頭が動かないように注意しましょう。

リハビリの手順

手順1

(1)両腕を正面に伸ばし、両手の人指し指を、それぞれ頭の上と胸元あたりに固定します。

手順2

(2)上の指に、両目の視線を合わせます。

手順3

(3)そのままの姿勢で下の指に視線を合わせます。

手順4

(4)両腕を左右に開き、両手の人指し指を立てて固定します。

手順5

(5)右の指に両目の視線を合わせます。

手順5

(6)そのままの姿勢で左の指に視線を合わせます。

以上を1セットとして、20セットおこないましょう。

- index -

1章 めまいが起こる仕組みと症状

2章 めまいのリハビリ

3章 リハビリの心がまえ

めまいのリハビリ「たてたて、よこよこ」

このページが役に立ったらシェアお願いします。

サイト内検索

ドクターズコンテンツのトップへ戻る