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喫煙者もタバコの被害者! 「やめたくてもやめられない」を理解して家族の禁煙をサポートしよう!

3章 禁煙への第一歩!禁煙外来で必ずプロの支援を受けよう

タバコは薬物と同じく、一人ではやめられない

家族

タバコを吸いたいイライラや依存は、医師や薬の力を借りなければ、なかなか克服できません。それは、タバコに含まれるニコチンは麻薬にも劣らない依存性を持っているからです。

ニコチン切れの症状

禁煙を始めるとニコチン切れの禁断症状が表れます。

  • イライラする
  • 気分が落ち込む
  • 欲求不満になる
  • 怒りっぽくなる
  • 不安にかられる
  • 落ちつかない
  • 食欲が増す
  • 寝付きが悪い
  • 眠っても途中で目が覚めてしまう
  • 集中できない

このような症状は日が経つにつれて薄れますが、自力で吸いたい気持ちをコントロールするのは難しいものです。

ニコチンガムやニコチンパッチなど、市販の禁煙補助薬で禁煙できる方も多いですが、病院で処方されるニコチンパッチと比べて用量が少なく、タバコの本数が多い人には不十分となる可能性もあります。

自力で禁煙を進める自信がない方や、より確実に禁煙したい方は禁煙外来に相談してみましょう。禁煙外来では、ニコチンパッチや禁煙補助薬とともに、医師によるサポートを受けながら禁煙を進められるので、より禁煙成功率が高まります。

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1章 禁煙の一番の敵!「ニコチン中毒」の本質を理解しよう

2章 タバコを「やめたくてもやめられない」を理解しよう

3章 禁煙への第一歩!禁煙外来で必ずプロの支援を受けよう

【コラム】タバコにまつわる嘘?本当?

喫煙者もタバコの被害者! 「やめたくてもやめられない」を理解して家族の禁煙をサポートしよう!

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