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喫煙者もタバコの被害者! 「やめたくてもやめられない」を理解して家族の禁煙をサポートしよう!

【コラム】タバコにまつわる嘘?本当?

「本数を減らせば害が減る」は本当?

答えは「NO」!

有害物質の摂取量が高まりやすい

タバコ

本数を減らすと根元まで丁寧に吸うようになり、1本あたりのニコチンや有害物質の摂取量が高くなります。しかも、根元はタバコの有害物質が溜まっているところなので、タール数の高いタバコを中間まで吸うよりも害は大きくなります。本数を減らしたところで有害物質を多く摂っていることには変わりありません。

- index -

1章 禁煙の一番の敵!「ニコチン中毒」の本質を理解しよう

2章 タバコを「やめたくてもやめられない」を理解しよう

3章 禁煙への第一歩!禁煙外来で必ずプロの支援を受けよう

【コラム】タバコにまつわる嘘?本当?

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